Wenn der November zum MOVEMBER wird

Movember? Was soll das sein?

Movember ist ein sogenanntes Kofferwort. Das heißt es setzt sich zusammen aus „moustache“ (englisch für Schnurrbart) und November, also dem Aktionsmonat. Schlicht gesagt geht es darum, den besonderen Fokus auf das sensible Thema Männergesundheit zu richten.

Im Jahr 2003 hatte eine Gruppe junger Männer in Australien die Idee dazu. Jährlich wird seitdem der Movember rund um die Erde zelebriert. 
Mit Start in den November wird das Gesicht nicht mehr glatt rasiert. Ab da darf der Bart dann in den verschiedensten Formen wachsen bis zum 30. November. Im gesamten Monat werden mit verschiedenen Aktionen dazu Spenden gesammelt oder es wird ganz einfach um Aufmerksamkeit für die Themen Prostata- und Hodenkrebs, Depressionen und Bipolare Störungen geworben.
Seit 2012 ist der Movember auch in Deutschland populär. Die Profis der Eishockeyligen machen sich besonders stark dafür. Langsam ziehen auch Fußballer und Rugbyspieler nach. So rückt Sinn und Zweck des Anliegens immer mehr in die Öffentlichkeit.

Wie kann ich teilnehmen?

Lass im November einfach mal den Bart stehen. Vielleicht wirst Du auch kreativ und findest gefallen an den verschiedenen Formen, die es gibt. Denn ein Schnurrbart ist nicht nur einfach ein Schnurrbart. Im Netz gibt es unzählige Tutorials, Blogs und Wissenswertes dazu.
Finde weitere Teilnehmer und mach was mit der Gruppe. Rühr die Werbetrommel dafür und erzeuge Aufmerksamkeit. Alles ist möglich. Die Ideen grenzenlos.

Und was kann ich für mich tun?

Punkt 1 steckt schon im Wort: Move - also Bewegen. Das einfachste für die Gesundheit ist Bewegung. Ein Spaziergang im Park, Kicken mit Freunden oder Kollegen oder eine Runde Tischtennis mit den Kindern. Irgendwas findet sich immer, um sich selbst regelmäßig zu aktivieren und Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
Punkt 2 Wissensvorsprung! Stöber im Netz. Sprich mit dem Arzt. Schau mal, was die Krankenversicherung bietet. Vorsorgeangebote finden und wahrnehmen ist gar nicht so schwer. Alles beginnt mit dem ersten Klick.
Punkt 3 Reden, reden, reden. Das ist ganz und gar nicht un-männlich und bringt Klarheit bei Veränderungen im Leben oder im Körper.
Punkt 4 Sich selbst wertschätzen! Im Körper wohlfühlen, heißt mit Wohlgefühl durch das Leben gehen.